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| − | 2e phase = genoux écartés (mêmes séquences) | + | 2e phase = genoux écartés |
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| + | (mêmes séquences) | ||
4e phase = pieds serrés | 4e phase = pieds serrés | ||
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8e phase = 1 genou | 8e phase = 1 genou | ||
| − | 9e phase = Pédalo en sautant en | + | 9e phase = Pédalo |
| − | + | en sautant en pédale en | |
| + | l'air | ||
| + | On reprend : pied | ||
| + | genoux | ||
| + | cuisses | ||
| + | écartés | ||
| − | 10e phase = sur un pied (on saute sur un pied) | + | 10e phase = sur un pied |
| − | + | (on saute sur un pied) | |
| − | + | pied | |
| − | + | genoux | |
| + | cuisses | ||
| + | écartés | ||
| − | + | pied | |
| − | + | genoux | |
| − | + | cuisse | |
| + | serrés | ||
| − | + | pied | |
| − | + | genoux | |
| − | + | très très écartés | |
Version du 18 mars 2016 à 11:42
2e phase = genoux écartés (mêmes séquences)
3e phase = cuisses écartées (mêmes séquences)
4e phase = pieds serrés
5e phase = genoux serrés
6e phase = cuisse (1 seule)
7e phase = 1 pied
8e phase = 1 genou
9e phase = Pédalo en sautant en pédale en l'air On reprend : pied genoux cuisses écartés
10e phase = sur un pied (on saute sur un pied) pied genoux cuisses écartés
pied genoux cuisse serrés
pied genoux très très écartés